صفحه نخست / آرشیو برچسب ها: استرس

آرشیو برچسب ها: استرس

مدیریت استرس و مهندسی افکار در کسب و کار

کاهش استرس از طریق مدیریت تعلل در کسب و کار

استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و این امری انکار ناپذیر است. پذیرفته شده ترین تعریف از استرس این است که استرس زمانی رخ می دهد که شخص معتقد است خواسته هایش افزونتر از منابع شخصی و اجتماعی در خدمت او است.به عبارت کوتاه تر …

ادامه »

زندگی در جنگل، مغز را سالم تر نگه می دارد

زندگی در جنگل، مغز را سالم تر نگه می دارد

بر اساس مطالعه ای که در موسسه ماکس پلانک انجام شد بین دسترسی به طبیعت و سلامت مغز ارتباط وجود دارد. سر و صدا، آلودگی و ازدحام مردم در یک فضای محدود مثل زندگی در شهر می تواند استرس مزمن ایجاد کند. شهرنشینان بیشتر از کسانی که در حومه شهر …

ادامه »

چرا همیشه گرسنه ام؟

چرا همیشه گرسنه ام؟

بدن شما برای تامین انرژی نیاز به غذا دارد، پس طبیعی است که وقتی چیزی نخورید، احساس گرسنگی می کنید. اگر بعد از غذا خوردن هنوز گرسنه هستید، ممکن است بیماری خاصی داشته باشید. پُلیفاژی یا Polyphagia (داشتن اشتهای زیاد) یک اصطلاح پزشکی است که به گرسنگی بیش از حد نسبت …

ادامه »