صفحه نخست / آرشیو برچسب ها: خواب

آرشیو برچسب ها: خواب

برای کاهش وزن، رژیم خواب بگیرید!

برای کاهش وزن، رژیم خواب بگیرید!

محققان کالج کینگز لندن در کشور انگلستان به تازگی مطالعاتی روی خواب و رژیم غذایی انجام داده اند. یافته ها حاکی از خبرهای خوب برای افرادی است که همین لحظه احساس خستگی و چاق بودن می کنند. بیشتر ما می دانیم که اگر به اندازه کافی نخوابیم، چه احساس بدی …

ادامه »

آزمایش محققان برای کنترل رویاهای صادقانه

آزمایش محققان برای کنترل رویاهای صادقانه

تحقیقات جدید دانشگاه آدلاید نشان می دهد ترکیب خاصی از چند تکنیک می تواند شانس افراد در دیدن رویاهای صادقانه (فرد از خوابی که می بیند آگاه است و می تواند آن را کنترل کند) را افزایش دهد. تکنیک های فراوانی برای دیدن رویاهای صادقانه وجود دارد که سه مورد …

ادامه »

جامعه افراد شب زنده دار بیشتر است

جامعه افراد شب زنده دار بیشتر است

افراد شب زنده دار و کسانی که شب ها دیر وقت می خوابند، شبکه اجتماعی وسیع تری نسبت به افراد سحرخیز دارند؛ همچنین آنها نقش محوری تری در شبکه های خود دارند و با کسانی که تا دیر وقت بیدار می مانند، روابط خود را حفظ می کنند.

ادامه »

چرا همیشه گرسنه ام؟

چرا همیشه گرسنه ام؟

بدن شما برای تامین انرژی نیاز به غذا دارد، پس طبیعی است که وقتی چیزی نخورید، احساس گرسنگی می کنید. اگر بعد از غذا خوردن هنوز گرسنه هستید، ممکن است بیماری خاصی داشته باشید. پُلیفاژی یا Polyphagia (داشتن اشتهای زیاد) یک اصطلاح پزشکی است که به گرسنگی بیش از حد نسبت …

ادامه »