صفحه نخست / آرشیو برچسب ها: رژیم غذایی

آرشیو برچسب ها: رژیم غذایی

برای کاهش وزن، رژیم خواب بگیرید!

برای کاهش وزن، رژیم خواب بگیرید!

محققان کالج کینگز لندن در کشور انگلستان به تازگی مطالعاتی روی خواب و رژیم غذایی انجام داده اند. یافته ها حاکی از خبرهای خوب برای افرادی است که همین لحظه احساس خستگی و چاق بودن می کنند. بیشتر ما می دانیم که اگر به اندازه کافی نخوابیم، چه احساس بدی …

ادامه »

چرا همیشه گرسنه ام؟

چرا همیشه گرسنه ام؟

بدن شما برای تامین انرژی نیاز به غذا دارد، پس طبیعی است که وقتی چیزی نخورید، احساس گرسنگی می کنید. اگر بعد از غذا خوردن هنوز گرسنه هستید، ممکن است بیماری خاصی داشته باشید. پُلیفاژی یا Polyphagia (داشتن اشتهای زیاد) یک اصطلاح پزشکی است که به گرسنگی بیش از حد نسبت …

ادامه »

منافع و مضرات گیاهخواری

منافع و مضرات گیاهخواری

هر ماه خبرهای جدید تغذیه ای در خبرهای مربوط به سلامت برجسته می شود: ماهی شما را می کشد، ماهی بسیار سالم است. روغن نارگیل هدیه ای بهشتی است، روغن نارگیل شما را می کشد. و… بخشی از این چالش همیشگی، مربوط به ابعاد کوچک مطالعاتی است که خبرها بر …

ادامه »